旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
住了這間限時折扣月亮青年旅舍 - 首爾 真棒^0^住起來超舒服的,
重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 17 間客房
- 咖啡廳
- 商務中心
- 機場至飯店的接駁車
- 冷氣
- 洗衣服務
- 多語服務人員 預訂民宿折扣
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鬆展全身緊繃！前後左右甩甩手，從頭到腳氣脈都暢通
:
【早安健康／陳威伸（NLP華人教父）】
大甩手－基礎放鬆的肢體技巧
大甩手是最基本的放鬆與延伸技巧。為了因應現代人忙碌與平常四肢不勤所產生的亞健康狀態，所以採用一種比較緩和漸進、輕鬆易練的方式進行。
透過兩腳打開，與肩同寬的動作，使兩手不會碰到任何物品時，即可練習。隨著兩手自然律動，比如說開會前、就寢前等等，可以讓身體自然進入鬆開的狀態，此時的氣脈是暢通的，整個人身體狀態再度歸零、延伸。
大甩手採用左右搖擺，可以自然的讓頭到腳趾頭，從脊椎到兩臂，能夠自在地擺動。並且感受頸椎、脊椎、尾椎、胸椎在緩慢的擺動時，慢慢產生的潤滑液，慢慢地提升的身體溫度，讓身體的緊繃、傷害，可以得到溫潤、舒緩與修補。
事實上，不只是脊椎、手指頭、手肘、肩膀、膝蓋、腳趾頭…等等，其實都在同步做最溫和、最滋潤的活化過程。
自癒練習—大甩手的練習步驟
第一式：前後甩手
1-1 順步甩手：同邊轉動，右手出，右腰也出。
1-2 逆（拗）式甩手：跟一般走路方式一樣，右手起來，左腰出去；左手起來，右腰出去。
第二式：左右甩手
2-1 兩手分別從兩側舉起，循環下列兩個動作，再加上深化頭
第一動：先轉向左邊，身體與腰完全朝向左邊
第二動：先轉向右邊，身體與腰完全朝向右邊
2-2 兩手分別從兩側舉起，循環下列兩個動作，再加上深化頭部的螺旋轉動，以下動作輪流循環。
第一動：先轉向左邊，使身體與腰完全朝左，同時頭轉270度，看到左後方。
第二動：先轉向右邊，使身體與腰完全朝右，同時頭轉270度，看到右後方。
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本文摘自《自癒》／陳威伸（NLP華人教父）／樂木文化
冒死偷渡！船翻覆 46名衣索比亞人命喪葉門亞丁灣
:
冒死偷渡！國際移民組織表示，一艘據信載滿一百多名衣索比亞移民的船隻，今天在葉門外海亞丁灣遭逢大浪翻覆，造成46人溺斃，16人失蹤。
法新社報導，這艘載有至少100名移民的偷渡船，昨天從索馬利亞的波沙索港（Bossaso）出發後，連夜駛往葉門。船隻於格林威治時間凌晨2時（台北時間上午10時）左右駛近目的地，卻因不敵亞丁灣的大浪而翻覆。
國際移民組織（IOM ）於聲明中表示：「IOM工作人員通報，有46名移民溺斃，包括37名男性及9名女性，還有16人失蹤，推測已經死亡。」IOM說，船上的移民據信是衣索比亞人。「倖存者說，偷渡船上並無救生衣，當近岸的大浪襲來時，乘客開始驚慌失措。船隻最後不抵大浪翻沉，他們也一頭栽入惡海，許多人都淹死了。」
這批移民企圖橫渡非洲之角（Horn of Africa ），到葉門及波斯灣地區尋找就業機會。國際移民組織營運與緊急事務主管阿布迪克（Mohammed Abdiker）表示，每個月有超過7000名移民踏上這條危險的旅程，他們的命運被人蛇集團掌控，不但面臨可怖處境，還受到惡劣對待。
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